階段２０５段

階段２０５段　　　　　　　　２０１５年8月５日分

　朝の通勤ラッシュのことはご紹介したことがある。平日毎日片道１時間20分ほど通勤し始めて２年半。何とか頑張っている。様々に工夫して電車の椅子に座れる日もあり、ちょっと読書量が増えたような、いや居眠りの時間が増えたような・・・。

歩く　登る　降りる
　家と職場の往復の中で、よく歩く。最低でも6,000歩は歩く。しかし、パンプスでの通勤も多いので運動になっている実感はない。スニーカーで通勤する日は、意識して階段を使用しトレーニングも兼ねる。しかし、急ぎ足のサラリーマンだらけでなんだかつまらない。

階段205段　35ｍ
　エスカレーターを使いことが多いが、たまに階段を登る。それで一度数えてみた。地下鉄千代田線と丸ノ内線を「国会議事堂前」で乗り継ぐが、片道で階段が５カ所で２０５段だった。地下鉄の階段は１段17ｃｍに決まっているそうで、そうすると、合計約３５ｍを登ることになる。ちょっとした高さである。地下の深いところを登り降りしていることになる。

そんな毎日を送っている。